Moin,
die Liste hab ich mir noch nicht in ihrer Funktion angeschaut. Ich kann dir aber schonmal sagen warum deine Datei so riesig ist.
Du hast alle 1.048.576 Zeilen x 16.384 Spalten formatiert. Da ist zwar kein sichtbarer Inhalt drin, die Datei bläht aber jede dieser Zellen trotzdem auf. Nur durch das Löschen der Formatierung und Inhalte aller leeren Spalten und Zeilen hab ich die Dateigröße auf ~10 MB bekommen. Und da geht sicher noch mehr. Kopier doch einfach mal alle Inhalte in eine neue Datei. Die sollte dann nicht so explodieren.
Edit: Im ersten Blatt stimmt was mit der Standard-Zeilenhöhe nicht. Wenn man die wieder automatisch von Excel anpassen lässt und einmal Inquire über die gesamte Mappe laufen lässt, kommt eine Datei mit nur noch 20 kB raus.